يا أصحاب الوزن الزائد

alghandoor · 05-16-2008, 07:36 PM

سأبدأ بالنصائح لمنع تراكم الدهون:

1- لا بد من ممراسة الرياضة بشكل منتظم ( حتى إذا كان المشي لنصف ساع

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

التعديل الأخير تم بواسطة : alghandoor بتاريخ 05-16-2008 الساعة 09:00 PM.

ناصر الناصر · 05-16-2008, 07:48 PM

الغندور دئمآ مميز في مواضيعه

شرح ونصائح مهمه لابد ان نحذو حذها

الله يعطيك العافيه يالغالي وكثر الله من امثالكـ

تقبل مروري المتواضع

مع كل

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

alghandoor · 05-16-2008, 08:47 PM

أستاذي ناصر الناصر المحترم،
مرورك المتواضع !!!!! بل العطر وتعليقاتك الهادفة،
أشكرك،
الغندور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

ام فيصل · 05-17-2008, 03:51 AM

مشكور الغغندور
على المعلومات

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

alghandoor · 05-17-2008, 07:52 AM

أشكرك أختي أم فيصل على المرور والتعليق.
الغندور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

05-18-2008, 04:22 PM

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره علي المعلومه ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

alghandoor · 05-18-2008, 05:34 PM

اقتباس:

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

alghandoor · 05-22-2008, 03:51 PM

هل وزنك زائد،

تحتاج لمساعدة لإنقاصه،

هنا الحل،

إن شاء الله تعالى،

لا تنسوني من الدعاء<

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

05-23-2008, 06:24 PM

يسلموووووووووووووو

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

alghandoor · 05-23-2008, 07:29 PM

اقتباس:

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

__________________

أخي ra7yl2006 (بو جاسم) سلمت يداك
على التوقيع الجميل والمبدع

	سيظهر الرقم السري لمفتاح الهدية التشجيعية هنا !	يجب أن تكون الزائر رقم 1000 للموقع. يجب أن تكون عدد مشاركاتك أكثر من 1 مشاركة. يجب أن يمر على تسجيلك في الموقع 1 يوم.
	شارك معنا واربح رسائل اس ام اس	عند كتابة عدد 5 مواضيح تحصل على 1 رسالة جوال مجانية. عند كتابة عدد 25 ردود تحصل على 1 رسالة جوال مجانية. يجب ان تكتب 5 مواضيع أو 25 ردود لتفوز معنا.