| الفواكه الملونة تحارب الشيخوخة المبكرة
أوصي خبراء التغذية بضرورة تناول الفاكهة الملونة مثل التوت والفراولة والمشمش والرمان، حيث تتميز بتأثيراتها الإيجابية في محاربة أعراض الشيخوخة المبكرة.
ويرجع ذلك - بحسب جريدة الأهرام - إلى أن هذه الأنوع من الفواكه تسهم في حماية الأعضاء الداخلية للجسم وتأخير ظهور مرض الزهايمر والخرف، كما أن الثمار الملونة غنية بمادة البوليفنول المضادة للأكسدة لحماية شرايين القلب، والحفاظ علي مرونتها وقوتها.
وقد أكد الخبراء أن المواد الكيماوية الموجودة بالثمار الملونة التي تحافظ علي الخلايا بكامل حيويتها هي نفسها الموجودة في الشاي الأخضر وزيت الزيتون وأيضا الشيكولاتة، أما البرتقال فهو من الحمضيات ذات الفوائد الصحية المتعددة، حيث يعمل علي زيادة مقاومة الجسم للأمراض وهو منشط جيد للدورة الدموية، كما أنه علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا.
|